Как справиться с авралом

Метод 15+35+10. Когда дедлайн свирепо дышит в спину

 

Если у вас аврал, и вы не знаете за что хвататься, запишите всё, что нужно сделать, на листе бумаги.

За первые 15 минут постарайтесь выполнить как можно больше самых простых задач из списка. Сделать пару звонков, коротко ответить на письма, отдать поручения.

Следующие 35 минут, ни на что не отвлекаясь, работайте над самым сложным заданием.

Сделайте 10-минутный перерыв и повторите всё сначала.

Контролируемые временные промежутки помогают вам оставаться сфокусированным, а чёткий план действий — никуда не сворачивать.

Этот метод описан в книге Питера Брегмана «HBR Guide. Стресс на работе».

 

Собраться с мыслями также вам поможет аромалампа с горящей свечой, испускающая приятный аромат. Сосредоточиться помогают такие ароматы, как перечная мята, эвкалипт, розмарин и цитрусовые.

Аромалампа Жрица | Ароматерапия | Giftman | читать описание

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.